儿童缺锌严重,6大危害影响孩子一生健康

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儿童缺锌严重,6大危害影响孩子一生健康

对每一个儿童来说,如果如果身体缺少微量元素锌的话,对身体有很大的危害,因为锌元素对于孩子来说十分重要。

儿童补锌的重要性

处于生长发育时期的孩子需要补给足量的锌,因为在人体中已知的一千多种酶中有数十种是含锌的。

小儿处于生长发育阶段对锌的需要量较大,如果孩子的锌不够供给身体发育成长,孩子便会出不爱吃饭,多动,注意力不集中等现象,严重缺锌的还会出现乱吃乱咬东西,打人现象,长期缺锌的话还会使孩子智力、生殖系统发育不完全等。

儿童缺锌6大危害,条条影响孩子健康成长

1、爱吃饭、偏食、挑食

锌是唾液蛋白不可缺少的元素,若是儿童体内锌含量不足,那么影响其味觉敏感度,会出现不爱吃饭、偏食、挑食等问题。

2、孩子的免疫力降低

锌为人体免疫机能的重要元素之一,若是体内含量不足可使免疫功能降低,这会致使儿童易遭受外界感染,进而引发感冒、支气管炎等疾病。

3、影响大脑记忆功能

锌缺乏会影响儿童的大脑发展和记忆功能。一般情况下,缺锌的孩子记忆力没有正常孩子好。

4、影响孩子骨骼发育

倘若儿童体内锌含量不足会导致细胞分化速度变慢,同时会阻碍软骨的生成和骨质的硬化,生长速率也会随之明显降低。

5、口腔溃疡反复发作

人体胶原蛋白的合成和上皮组织的生长2个过程,均离不开锌元素。如果儿童缺锌,那么伤口不容易愈合,且口腔溃疡易反复发作。

6、皮肤变粗糙

皮肤中含有的锌占到人体锌含量的五分之一,具有防辐射和光保护的作用。缺锌的儿童比正常儿童的皮肤更干燥、更粗糙,皮肤病的发病率更高。

儿童缺锌怎么正常有效的补呢?

轻度缺锌以食补为主

对于轻度缺锌的儿童,平时多吃含锌量高的食物。

补锌的食物有:瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼;牡蛎、虾皮、紫菜;菌类、花生、板栗、萝卜等。

这里爸妈们要注意一下:孩子的辅食不要做得太精细,否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外,不要给孩子吃含糖和纤维素太多的食物,会影响锌的吸收。

严重缺锌以药补为主

缺锌严重的儿童除了日常食补之外,还需遵医嘱补充锌剂。孩子锌剂父母要选择适合孩子的肠胃娇嫩的,如蛋白锌或儿童装锌硒宝片。蛋白锌活性高易吸收吸收率高达90%以上比普通锌剂高2-3倍,补锌效果会较好也更适合儿童娇嫩的肠胃。

父母困惑:孩子日常饮食均衡,为什么还是缺锌?

日常饭菜孩子补锌的食物,如动物内脏和含锌的食物等,常给孩子吃,为什么还会缺锌呢?”

原因在于,国人的膳食结构和饮食习惯本身就使得锌元素在烹饪食物时易流失。而越来越精致的食物、孩子早期偏食,都是食补不能解决而家长又未及时发现的缺锌原因。

需要说明的是:

孩子缺锌父母可根据缺锌的不同程度,除及时添加含锌丰富的食物外,还可按医生嘱咐服用锌制剂,通常孩子服用1--2个星期后,食欲便可明显增加。

同时要注意的是,孩子每日对锌的需要量与年龄有关。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。